6 astuces pour éviter les marques du temps

Au fil des années, la peau vieillit : elle perd de son éclat et de son tonus. Afin de prévenir les ravages effectués par l'âge, voici 6 petits trucs à faire quotidiennement. Vous verrez, votre peau n'en sera que plus belle et moins sensibilisée par le temps qui passe.

I - Le soleil tu éviteras...

Car comme nous le savons, les UV sensibilisent notre peau et accélèrent son vieillissement. Pour plus de sécurité, je vous conseille d'appliquer le plus régulièrement possible de la crème solaire, qui aura pour effet d'améliorer nettement la qualité de votre peau.

II - Des fruits rouges tu abuseras...

En effet, les fruits rouges sont une source importante d'anti-oxydants. Les anti-oxydants permettent notamment de prévenir les tâches de vieillesse et le relâchement de la peau. Une bonne alternative quand on a tendance à trop s'exposer au soleil mais qu'on ne veut pas finir avec la peau pleine de tâches disgracieuses.

III - Quotidiennement tu t'hydrateras...

Tout d'abord, il faut utiliser une crème compatible avec votre type de peau. Ensuite, il est indispensable de s'hydrater de l'intérieur, c'est à dire, non seulement boire 1,5 litres d'eau par jour, mais en plus user et abuser de fruits et légumes riches en eau. Par exemple, la pasthèque, qui en plus d'être un fruit délicieux, est très rafraîchissante en périodes de grande chaleur.

IV - La cigarette tu baniras...

Car comme nous le savons, la cigarette a pour effet de dessécher l'épiderme en profondeur. De plus, les éléments chimiques contenus dans la fumée de cigarette favorisent l'apparition de tâches... Un argument supplémentaire pour vous pousser à arrêter !

V - Dans l'eau froide tu te baigneras...

L'eau froide a pour effet de contracter vos muscles. La contraction des muscles a pour conséquence immédiate de raffermir votre peau. De nombreuses célébrités telles que Scarlett Johansson ont déclaré que leur réel secret de beauté était de plonger leur visage dans l'eau froide au réveil. Cela demande du courage, mais comme on dit, il faut souffrir pour être belle.

VI - Ton alimentation tu surveilleras...

Cette fois-ci il ne s'agit pas de ce qu'il faut faire pour rester éternellement jeune, mais ce qu'il ne faut absolument pas faire afin d'éviter que les marques du temps n'apparaissent trop vite sur votre visage. Tout d'abord, évitez les aliments salés. En trop grosse quantité, le sel est nocif pour le corps humain. Evitez aussi les aliments secs, ou les aliments qui agissent telles une éponge : le pain, par exemple, ou toutes les sortes de gâteaux. Enfin, et ceci est très important, essayez de ne pas être trop strictes avec vous-même. Toutes ces règles ne sont que des conseils, mais aucune règle ni aucune loi ne vous oblige à les respecter à la lettre. Nous sommes toutes libres de faire ce qu'il nous plaît.

J'espère que cet article vous a aidées, n'hésitez pas à m'envoyer des messages ou me poser des questions si nécessaire. Si vous le désirez, il est possible de vous abonner à ma newsletter afin de recevoir sur votre boite mail toutes les nouveautés concernant mon blog. Bisous à tout le monde !