03-03-15

Le citron : à consommer sans aucunes modérations.

Dans des articles précédents, j'ai vanté les vertus du thé vert, qui permet évidemment d'éliminer un maximum. Laissez-moi donc aujourd'hui vous parler d'un autre aliment miracle qu'il vous faut absolument dans votre réfrigérateur : le citron. Oui, certains peuvent ne pas aimer car c'est juste très (trop) acide et immangeable tel quel. Mais ne vous inquiétez pas, je ne vais pas vous conseiller de croquer à pleines dents dans cette agrume, mais plutôt vous démontrer les différentes manières de l'utiliser.     Tout... [Lire la suite]

01-02-15

Un aliment miracle, peu calorique, bon pour la peau et plein de fibres !

    Vous en avez souvent rêvé -moi aussi- de cet aliment qui vous permettrait d'avoir à la fois une peau extrêmement belle et qui ne serait pas plein de graisse. Et bien -croyez-le ou non-, cet aliment miracle existe. Et il n'est pas si rare que cela puisque vous en trouvez chez votre marchand de légumes dès le début de l'été. Vous êtes prêtes à savoir de quel fruit ou quel légume il s'agit ? Allons-y. La pastèque, qui est un fruit originaire d'Afrique, contient pour deux tranches uniquement 46 calories [!!!]. Pleine de... [Lire la suite]
25-01-15

Nourrir ses cheveux de l'intérieur

Petit récapitulatif : les cheveux sont des matières mortes faites de kératine... Notre meilleur ami Wikipédia (Pas de mensonges, je sais que vous aussi vous vous précipitez sur Wikipédia dès que vous avez besoin de savoir quelque chose) définit la kératine comme une protéine fibreuse qui s'enroule autour d'autres molécules de kératine pour former des filaments intermédiaires. Cela signifie de façon plus synthétique que votre cheveu en lui-même est composé d'une énorme bourre de noeuds composés essentiellement de kératine. Oui... [Lire la suite]
25-01-15

Du vert dans mon assiette

Si vous voulez réguler votre alimentation sans toutefois ressentir la sensation de faim en sortant de table, optez pour les aliments riches en fibres. En effet, les fibres alimentaires apportent une sensation rapide de satiété. Entre la salade et les coeurs de palmier, vous serez servis ! Et si vous n'aimez pas, vous pouvez vous tourner vers les haricots verts, que l'on trouve facilement au supermarché, à peine cueillis, ou encore congelés, ou bien en conserve. Cet aliment faible en calories (30 calories les 100 grammes) est un puit... [Lire la suite]
24-01-15

Du thé pour mon régime !

Le thé comporte de nombreuses vertus qui ont séduit déjà plus d'une entreprise de cosmétique. Il existe plusieurs types de thé : le ceylan, l'earl grey, le thé noir... Alors difficile de savoir lequel choisir et pour quoi. Je vais donc me pencher particulièrement sur le type de thé qui me semble le mieux approprié à notre rubrique beauté : le thé vert.  Le thé vert est connu pour aider le corps à éliminer les toxines et pour drainer. Très faible en calorie (2 calories par tasse), il sera votre meilleur allié minceur. Mais pas... [Lire la suite]
23-01-15

Un concombre pour ma peau !

C'est mondialement connu, c'est du dit et du redit : le concombre, c'est excellent pour la peau ! Mais savez-vous pourquoi ? Tout d'abord parce que c'est un aliment très riche en eau (95 % de sa masse) et que, nous le savons, il est important de bien s'hydrater si l'on veut avoir une belle peau. De plus, le concombre est un nid d'antioxydants, à condition que l'on consomme aussi la peau, et qui dit antioxydants dit ralentissement du vieillissement. De quoi rendre jaloux n'importe quel fruit ou légume qui estime avoir un peu trop... [Lire la suite]