30-08-15

Révolution !!

Bonjour à tous et à toutes, j'espère que vous vous portez bien ! Aujourd'hui, j'ai décidé de parler d'un sujet qui nous fâche tous et toutes : celui du poids. Si j'ai décidé de faire cet article, c'est parce que j'ai vu sur twitter et sur Facebook la nouvelle (assez chocante je dois dire) d'une mannequin qui ne pouvait pas aller sur les podiums, étant jugée... TROP GROSSE. Pour ceux qui ne sont pas encore au courant de cette actualité, cette jeune fille de 19 ans fait à peine 56 kilos pour 1,88 mètres... Autant dire que OUI, c'est... [Lire la suite]

18-06-15

2 compléments alimentaires minceur qui marchent

Cela nous est arrivé à tous et à toutes. On fait un régime, mais on ne perd pas de poids. Ou encore, on fait un régime, mais on reprend 15 kilos derrière. Vous serez d'accord avec moi pour dire qu'on en a marre. On en a marre des régimes sans résultats, ou de reprendre systématiquement du poids après nos régimes.     Avec quelques recherches approfondies, j'ai compris que parfois même les régimes les plus stricts ne permettaient pas de perdre de la graisse. En effet, parfois celle-ci est incrustée dans le corps et pour... [Lire la suite]
16-06-15

5 conseils pour être au top cet été

Ah, le sable fin, le soleil, le bronzage... Si seulement cela ne s'accompagnait pas de complications ! Car, on l'a toutes (Et tous ?), cette phobie d'exhiber son corps sur la plage. Pour la plupart, cela se résume à une seule chose : "Est-ce que je n'ai pas des cuisses trop grosses ?" ou encore "Est-ce que mon ventre est bien plat ?".     Si vous avez peur de passer pour un hipopotame échapé d'un zoo, voici quelques conseils qui vous permettront d'être au top sans fournir beaucoup d'efforts ! (Désolée de l'expression,... [Lire la suite]
25-01-15

Nourrir ses cheveux de l'intérieur

Petit récapitulatif : les cheveux sont des matières mortes faites de kératine... Notre meilleur ami Wikipédia (Pas de mensonges, je sais que vous aussi vous vous précipitez sur Wikipédia dès que vous avez besoin de savoir quelque chose) définit la kératine comme une protéine fibreuse qui s'enroule autour d'autres molécules de kératine pour former des filaments intermédiaires. Cela signifie de façon plus synthétique que votre cheveu en lui-même est composé d'une énorme bourre de noeuds composés essentiellement de kératine. Oui... [Lire la suite]
25-01-15

Du vert dans mon assiette

Si vous voulez réguler votre alimentation sans toutefois ressentir la sensation de faim en sortant de table, optez pour les aliments riches en fibres. En effet, les fibres alimentaires apportent une sensation rapide de satiété. Entre la salade et les coeurs de palmier, vous serez servis ! Et si vous n'aimez pas, vous pouvez vous tourner vers les haricots verts, que l'on trouve facilement au supermarché, à peine cueillis, ou encore congelés, ou bien en conserve. Cet aliment faible en calories (30 calories les 100 grammes) est un puit... [Lire la suite]
24-01-15

Du thé pour mon régime !

Le thé comporte de nombreuses vertus qui ont séduit déjà plus d'une entreprise de cosmétique. Il existe plusieurs types de thé : le ceylan, l'earl grey, le thé noir... Alors difficile de savoir lequel choisir et pour quoi. Je vais donc me pencher particulièrement sur le type de thé qui me semble le mieux approprié à notre rubrique beauté : le thé vert.  Le thé vert est connu pour aider le corps à éliminer les toxines et pour drainer. Très faible en calorie (2 calories par tasse), il sera votre meilleur allié minceur. Mais pas... [Lire la suite]
23-01-15

Un concombre pour ma peau !

C'est mondialement connu, c'est du dit et du redit : le concombre, c'est excellent pour la peau ! Mais savez-vous pourquoi ? Tout d'abord parce que c'est un aliment très riche en eau (95 % de sa masse) et que, nous le savons, il est important de bien s'hydrater si l'on veut avoir une belle peau. De plus, le concombre est un nid d'antioxydants, à condition que l'on consomme aussi la peau, et qui dit antioxydants dit ralentissement du vieillissement. De quoi rendre jaloux n'importe quel fruit ou légume qui estime avoir un peu trop... [Lire la suite]